Servus,
ich darf laut meinem Arzt wieder langsam mit dem Leben (Biken) beginnen.
Da ich schwer das Gefühl habe das mir nach 7 Wochen etwas die Luft und die Kraft fehlt werde ich 2x die Grundlage Trainieren.
Wer also das Gefühl hat er müsste evt auch mal wieder durch atmen kann mir gerne schreiben und mit Trainieren. Eigentlich ist der Winter ja auch dafür da

Mein Gott fährt Rad und Freedom to Ride

Ein echter Cruiser
Daniel

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Gib mir ein Rennrad und ich bin dabei!

Gruß Jörg

Da versuche und Höre ich immer noch Dir ein günstiges zu Organisieren.
Wir können uns aber auch mal an einem Samstag auf die Socken machen und schauen ob wir im Laden Günstig/Gute bekommen kann...

Halt weiter durch, ach und cooles Foto

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Schön das Du wieder dabei bist,
doch ich glaube kaum das Du grossartig Kraft eingebüst hast, konditionell wirst Du was tun müssen, das ist klar doch da Du noch nicht so alt bist, bist Du im nu wieder da wo Du mal warst.
Allerdings, ich hoffe für Dich das es nicht so sein wird, musst Du Dich nach Deinen Knien richten.
Je nach dem was Du vor hast wäre ich ab Dezember dabei, es kommt halt auf die Uhrzeit in der Woche an, denn es wird immer schneller dunkler.
Schreib doch mal wie Du Dir ein Aufbautaining vorstellst, eventuell auch etwas über Ernärung in dieser Zeit.
Alles Gute für Dein Camback, wünschen Dir Ines und Jens

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Ich freu mich auch,
ich werde schon einiges an Kraft eingebüst haben ( kleine Faustformel: 3 Wochen Ruhig gestellt= 40-45% weniger Kraft )
Aber wie du schon gesagt hast ich bin noch Jung......

AufbauTraining kommt die Tage per Email oder wir gehen Sonntag ne Hopfenschorle Trinken ???
Gruß Daniel

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