[b]Trainingszustand ermitteln !!!![/b:cfa086eab9]
mich interessiert wie kann ich ich anhand von welchen Daten einen Trainingszustand ermitteln und darauf aufbauen?

Ruhe puls

Max Puls

eventuell Lacktat Messung doch wo mit?

Hast du eine Möglichkeit?

Puls während einer Fahrt mit Höhenangaben?

Was für ein puls bereich sollte ich nicht überschreiten?

Wie kann ich den Zustand von diesem Jahr über den Winter retten und für das kommende Jahr nutzen?

Na ja da kommt bestimmt noch das eine zum anderen!

Gruß Jens

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